2024-07-07 21:05:33

血管の専門医が教える 『血流』をよくする最高の習慣 | 梅津 拓史 2024

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    よく足腰筋力を強化するスクワットの方法。（効果の低い方法との比較付き） https://youtu.be/D3Icilqb2sw ○ ふくらはぎを強くすると血液循環 

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