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28 mar. 2012 — 短時間でもこのような意識的マイクロスリープで深い睡眠をとることができれば
24 mai 2024 — 平均睡眠時間は6時間18分と先進国で最低レベルの“寝不足大国”です。一体
10 dec. 2020 — これは余分な眠りが多すぎるため。入眠の6～7時間後には、深い眠りは派生しなくなります。 つまり、長く眼るほど睡眠は浅くなって、体は寝ていても
眠りの種類 ～レムとノンレム～｜睡眠改善薬 ドリエル
良く眠れている方の睡眠は、一気にノンレム睡眠の深い眠りから始まります。 就寝後1時間ほどたつと、だんだん眠りが浅くなってレム睡眠へと移行します。 そして、再び
7 oct. 2020 — 睡眠は、記憶とも深い関係があります。例として、試験前に一夜漬けをした時のことを挙げてみましょう。 一夜漬けというと、朝までの長い時間勉強
22 iul. 2020 — 普段忙しくて睡眠時間が十分取れないからこそ集中して眠りたいのに
14 aug. 2024 — このように、心と体の健康に深く関わっている睡眠ですが、「睡眠不足」とはどのような状態を指し、平均的な睡眠時間はどれくらいなのでしょうか。
睡眠障害について その1 深い眠りと浅い眠り
理想の睡眠とは？ | WACOAL BODY BOOK（ワコールボディ