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박민재 코치님과의 만남 그리고 변화
200KG 스쿼트하다.. 해외 유명 보디빌더 목뼈 부러져 사망27 iul. 2024 — 2024년 7월 15일 인도네시아에서 보디빌더로 활동하고 있는 유명 SNS
헬창들이 역도 선수들한테 비비면 안되는 이유
스쿼트 200kg 넘게 들다 목 꺾여…인도네시아 보디빌더 사망28 iul. 2024 — [아이뉴스24 신수정 기자] 인도네시아의 한 유명 보디빌더가 200㎏가 넘는
NBA Mania현 신체부위에서 가슴이 너무 취약합니다. 힘을 쓸줄몰라서 그런건지 하체 프리스쿼트 봉포함 100kg 아무 장비없이 8-10개 사이해도 버틸만하고 레그프레스도 200kg
Daum 카페10 nov. 2020 — 이 3대는 스쿼트 데드리프트 벤치프레스(가슴) 임. 홍천고등학교 역도부 방문!
비스트렝스13 iul. 2024 —
스쿼트 200kg 1rm 을 쳐도체지방률이 한자리 % 라면하체가 막 크다는 느낌 없이 안두꺼울 수 있나요? 주변에선 체지방률이 아무리 낮아도200kg 의
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